Un regalo indimenticabile? AyurBeautyGift

aperta la campagna AyurBeautyGift di Vedica Cosmetics

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A Natale regala i massaggi dell’anima e trattamenti ayurvedici meravigliosi.
Il tuo regalo è personalizzato
Il regalo reca la tua dedica
Potrai scrivere la tua dedica che sarà trasferita in un elegantissimo plico di auguri.
La consegna è speciale
Alla data che ci indicherai un corriere espresso consegnerà al destinatario un plico (con il tuo nome quale mittente) contenente l’astuccio all’interno del quale ci sarà il BeautyGift da te scelto.
Il tuo regalo è intercambiabile
Chi riceve il regalo potrà sostituirlo con qualsiasi altro servizio preferisca a parità di valore.
Una lunga durata
Chi riceve il regalo avrà sei mesi di tempo per decidere di consumare il regalo. Potrebbe infatti decidere di sfruttarlo nella stagione successiva.

COME FUNZIONA
1. recati al centro Fiduciario Vedica Venus Beauty barcellona pg, ed avrai la giusta consulenza per un regalo di natale davvero speciale.
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Benefici del trattamento:
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“Il mondo è un libro e chi non viaggia ne conosce solo una pagina. Sant’Agostino

“Il mondo è un libro e chi non viaggia ne conosce solo una pagina. Sant’Agostino”

La Calabria una parte di mondo tutta da scoprire dove l’estate non finisce mai, dove l’ azzurro del nostro mare ne è la cornice. Porto Kaleo Resort | Una vacanza in un luogo speciale ad un prezzo speciale:

Camere Comfort
Periodo 4-11 giugno
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Bolletta più leggera con gli scaldacqua BAXI SPC

18-11La tecnologia della pompa di calore, l’integrazione con solare termico e fotovoltaico, l’innovazione costante di Baxi. Sono questi gli elementi dei nuovi scaldacqua in pompa di calore a basamento. La nuova gamma, infatti, sfrutta accorgimenti costruttivi all’avanguardia per scaldare elevate quantità d’acqua fino a 65°C utilizzando pochissima energia elettrica.

Questo è possibile perché il sistema assorbe il calore direttamente dall’aria esterna in ambienti fino a -5°C.

La tecnologia in pompa di calore permette di scaldare l’acqua attraverso l’energia che proviene dal calore dell’aria. Il sistema Baxi in particolare garantire che il 75% dell’energia derivi da fonti naturali. Il restante 25% dei consumi è assorbito dal funzionamento del ventilatore.

Tre i modelli disponibili, tutti con resistenza elettrica integrativa: SPC 200, con capacità da 215 litri, SPC 300, da 270 litri e SPC 300 S, il modello che monta anche uno scambiatore integrativo. A completamento della gamma, Baxi propone il modello SPC 180 ECO adatto in contesti abitativi in cui sono richiesti litraggi contenuti e concentrati in determinati periodi.

La tecnologia su cui si basano gli scaldacqua SPC permette non solo di ridurre i consumi, ottenendo un risparmio reale, ma anche di accedere a numerose detrazioni fiscali.

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Vinti a Barcellona al Punto Snai di Via del mare € 9000 JacKpot Videolottery!!

Arrivo dell’Autunno e clima di festa quello che qualche settimana fa, ha letteralmente investito il cliente della sala slot e Vlt della Agenzia Snai di Barcellona Pozzo di Gotto. Il fortunato giocatore si è portato a casa il jackpot di sala da Quasi 9.000 euro.

logo-agenzia-con-fotoLa sala Slot e Vlt della Agenzia storica Snai di Via del mare 55 sul territorio barcellonese da oltre 16 Anni ha premiato con una importante vincita uno dei clienti che tentano la Fortuna in queste Videolottery Spielo, che partecipano anche al Mega Jackpot – Montepremi Nazionale di 500.000,00 Euro!
La macchina che ha emesso il ticket vincente è una Vlt Spielo, la n.3, dell’area non fumatori.

il Punto Snai di Barcellona Pozzo di Gotto ringrazia quanti di voi scelgono i nostri servizi, e vi ricorda che oltre ad aver ampliato il proprio palinsesto giornaliero di Ippica con la visione in contemporanea di ben 9 Campi, ha sempre tutti i giorni una Cassa e terminalista dedicata agli avvenimenti di Ippica e di Virtual, e scommesse sportive!!

Offriamo il servizio di apertura conti gioco immediato!! e puoi incassare con estrema facilità i Voucher del tuo conto Gioco!!,  A richiesta ricevi tutti i giorni i nostri pronostici aggiornati!!

Puoi richiedere le tue quote aggiornate, per email o WhatsApp!!

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Corso GAG: gambe, addome, glutei a Barcellona Pozzo di Gotto

Gambe, addome e glutei: in sigla GAG. È un allenamento mirato a rinforzare e tonificare la muscolatura di queste tre zone, corso di g.a.g. per tutte le mamme! Potete provarlo tutti i LUNEDÌ MERCOLEDÌ O VENERDÌ orario attuale 9:30 / 10:30 da Birbaland a Barcellona Pozzo di Gotto.

gagChe cos’è

GAG è un termine formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo.

È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come pesi e rialzi.

A che cosa serve

Il GAG è un allenamento molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness dove è generalmente utilizzato per modellare la parte inferiore del corpo.

Ma è anche consigliato come allenamento specifico agli atleti e agli sportivi amatoriali che praticano discipline in cui le gambe e la parte inferiore del corpo debbano essere particolarmente allenate come, per esempio, la corsa e il calcio.

Come si pratica

Gli esercizi tipici del GAG possono essere scelti a seconda della difficoltà e del distretto del corpo a cui sono specificamente mirati, mentre il numero delle ripetizioni deve essere deciso sulla base della condizione fisica di chi li esegue.

Per capire di che cosa si tratta, ecco alcuni esempi di esercizi che possono essere eseguiti anche a casa.

Gambe

Affondi frontali: partendo dalla posizione eretta con le gambe leggermente divaricate, portare una gamba in avanti e appoggiarsi lentamente a essa con il peso del corpo piegandola, in modo che il ginocchio sia allineato con la punta del piede; ritornare lentamente in posizione eretta ed eseguire l’affondo con l’altra gamba. Se si desidera rendere più intenso l’esercizio, si possono reggere pesi con le mani durante l’esecuzione.

Squat: dalla posizione eretta con braccia lungo i fianchi e gambe divaricate quanto la larghezza delle spalle, piegare lentamente le gambe portando il corpo verso il basso, e poi lentamente ritornare alla posizione iniziale.

Addome

Crunch: sdraiati supini con le gambe piegate e le braccia lungo i fianchi (oppure con le mani dietro la nuca), sollevare lentamente il busto espirando, e riportarlo a terra inspirando.

Flessione laterale delle gambe: sdraiati supini con un appoggio fisso posizionato oltre la testa a cui aggrapparsi con le mani tenendo le braccia tese, sollevare le gambe piegate e portarle lentamente verso destra senza appoggiarle sul pavimento; tornare nella posizione iniziale e ripetere l’esercizio portando le gambe verso sinistra.

Glutei

Distensione delle gambe all’indietro: dalla posizione “a quattro zampe”, distendere e sollevare la gamba destra all’indietro, poi ripetere con la sinistra.

Step: posizionarsi in piedi davanti a un gradino o uno step, salire portando il piede destro sul rialzo e poi riunendo anche il sinistro; lentamente scendere ritornando alla posizione di partenza; ripetere l’esercizio partendo con il piede sinistro.

Indicazioni

Come tutti i tipi di allenamento, anche ogni sessione di GAG dovrebbe essere preceduta da un periodo di riscaldamento e seguita da una fase di defaticamento. Il riscaldamento dovrebbe durare 10-15 minuti e può essere eseguito attraverso una corsa (anche sul posto o sul tapis roulant), il salto della corda o l’uso della cyclette.

Il defaticamento, invece, può essere costituito da esercizi di stretching.

Chi può praticarlo

Gli esercizi mirati alla tonificazione di gambe, addome e glutei sono moltissimi e di diversa complessità, e non è difficile trovare quelli più adatti a ciascuno; anche l’intensità e il numero di ripetizioni va deciso sulla base delle capacità fisiche di ogni individuo.

Si può dire, però, che molti esercizi che mirano a rinforzare la parte inferiore del corpo non sono adatti a chi soffre di mal di schiena e, più in generale, di problemi alla colonna vertebrale.